腰痛や猫背の方へ

最近、自分の体を大切にしたいという気持ちが
芽生えはじめました。
すこし食べる量をコントロールしたり、
睡眠の時間を変えたり、
そして、姿勢をよくしたり。

そのひとつひとつで、気持よく生きられると
気づいたからです。


僕がとても信頼している
「体を整えてくれる」セルフケアの方法があります。

体にていねいに目を向けると、
心や仕事、たくさんのことが
解決できるような気がします。

あなたにも役立つかもしれないので、
ご紹介します。

▼エゴスキューさん。
http://egoscuejapan.com/



安心、ほっとする体とのつきあい方。
安心できると、違うがんばり方ができます。